Pomažu li đumbir, pileća juha i inhaliranje u liječenju prehlade?

Agencija dpa upitala je znanstvenike o djelotvornosti poznatih kućnih "lijekova" u liječenju prehlade i gripe.

Grgljanje slane otopine ili biljnih čajeva vlaži sluznicu grla samo površinski, tvrdi njemački zdravstveni fond SGesundheitswissen, naglašavajući da upala dubljeg dijela sluznice grla ostaje netaknuta, dok dokazi o učinkovitosti grgljanja u liječenju upale nisu dovoljni. Studije, međutim, pokazuju da slana otopina u spreju može smanjiti bol i pridonijeti poboljšanju bolne virusne upale grla, prema podacima njemačkoga državnog Centra za zdravstveno obrazovanje (BZgA).

Učinkovitost inhaliranja vodene pare u pročišćavanju sinusa je nejasna. Ipak, udisanje pare može pomoći prirodnom čišćenju sluznice, a topla para ju vlaži, pojašnjava njemačka zdravstvena zaklada. Cochrane centar za istraživanje ističe da simptomi prehlade ne poboljšavaju značajno, ali udisanje vruće pare sigurno ne pogoršava stanje. BZgA savjetuje da se para udiše na temperaturi od oko 38 do 42 stupnja Celzijevih.

Konkretna učinkovitost vruće limunade u liječenju prehlade još nije potvrđena, unatoč činjenici da svjež limun sadrži vitamin C, esencijalan za imunosni sustav, naglašava BZgA, savjetujući miješanje limunovog soka s tek malo toplijom vodom kako bi se sačuvao vitamin.

Pileća juha dokazano djeluje protiv simptoma prehlade. Njena konzumacija proširuje krvne žile i poboljšava protok krvi prema tkivima, pojašnjava njemačka zdravstvena zaklada, ističući da tople tekućine olakšavaju sekreciju i njezino bolje dreniranje. Sveučilište u Nebraski ukazuje na to da juha pruža ključne nutrijente i ima protuupalni učinak.

Đumbir djeluje poticajno na imunosni sustav, s manjim količinama potičući bijele krvne stanice na pripravnost, pokazuje studija Sveučilišta u Leibnizu. On sadrži brojne medicinski učinkovite sastojke s protuupalnim učinkom koji štite tjelesne stanice, tvrdi Roman Huber, ravnatelj Sveučilišnog centra za naturopatiju u Freiburgu, a potvrđuje BZgA.(Hina)