SVJETSKI JE DAN SRCA
Danas obilježavamo Svjetski dan srca. Svjetska kardiološka federacija utemeljila je ovaj dan s jednim ciljem, a to je informiranje i podizanje svijesti ljudi o kardiovaskularnim bolestima.
Upravo su one vodeći uzrok smrtnosti. Zahvaćaju srce i krvne žile, a bolest uzrokuju nepravilna prehrana, pušenje, konzumacija alkohola, tjelesna neaktivnost, stres… Upravo izbjegavanjem ovakvog stila života, možemo očuvati naše srce.
Uznemiruje podatak kako od kardiovaskularnih bolesti umire gotovo svaka druga osoba u zemljama zapadne civilizacije. Taj negativan trend nužno je zaustaviti. Potrebno je pridržavati se nekoliko preporuka:
– hranite se zdravo i uravnoteženo
– budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito
– održavajte primjerenu tjelesnu težinu
– prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima
– saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase
Ove se godine globalna kampanja provodi pod sloganom KORISTI 
UPOZNAJ („Koristi srce upoznaj srce“). Naglasak je tu na pojedincu, na svakome od nas. Moramo upoznati svoje srce, jer tek kad znamo više, možemo bolje brinuti o vlastitom zdravlju. (OBZ)
